La Selva est la comarque de Gérone qui a tout pour le vélo : plaine, montagne et mer. Voici 11 itinéraires VTT dans La Selva, de la boucle facile autour de l’Estany de Sils à la montée au Puig d’Afrou, avec les données pour choisir.
Nous sommes Carmen et Dani et nous accueillons des groupes à Can Micos, à Riudarenes, depuis plus de 26 ans. Certains itinéraires partent de la porte et les autres sont à moins de 40 minutes en voiture.
Vous venez avec votre club ou vos amis ?
Mas entier pour 16 à 25 personnes, avec un espace pour ranger les vélos, barbecue couvert et jardin. Nous vous envoyons le prix en 30 minutes environ.
Les 11 itinéraires VTT en un coup d’œil
| Itinéraire | Commune | Distance | Dénivelé | Durée | Difficulté | Depuis Can Micos |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Estany de Sils | Sils | 12,1 km | 10 m | 45 min | Facile | 10 min |
| Vallcanera – Serramagra | Sils Riudarenes | 15,9 km | 80 m | 1 h | Moyenne | Depuis la maison |
| Boucle du centre de La Selva | Riudarenes Sils Vidreres Caldes… | 56 km | 425 m | 3 h | Moyenne | Depuis la maison |
| Puig de les Cadiretes | Tossa de Mar | 10,9 km | 460 m | 1 h | Très difficile | 35 min |
| Sant Maurici | Caldes de Malavella | 8,9 km | 65 m | 30 min | Facile | 15 min |
| Mas de Sant Amanç | Anglès | 9 km | 95 m | 30 min | Moyenne | 25 min |
| La Crosa de Sant Dalmai | Vilobí d’Onyar | 14,5 km | 40 m | 45 min | Moyenne | 20 min |
| Puig d’Afrou | La Cellera de Ter | 18,2 km | 655 m | 1 h 45 | Très difficile | 30 min |
| Bois de Blanes à Lloret | Blanes | 4,4 km | 100 m | 25 min | Facile | 30 min |
| Route des barrages | Amer | 30,9 km | 685 m | 2 h 30 | Très difficile | 35 min |
| Sant Pere del Bosc | Lloret de Mar | 13,2 km | 162 m | 1 h | Facile | 30 min |
Données indicatives. Avant de partir, téléchargez la trace et vérifiez l’état des chemins sur Wikiloc ou le réseau VTT de La Selva.



Les itinéraires, un par un
- Estany de Sils (12,1 km, facile): Boucle plate autour du lac, pour tous. Départ du parking de la gare de Sils.
- Vallcanera – Serramagra (15,9 km, moyenne): Pistes entre Sils et Riudarenes ; vous pouvez partir à vélo depuis Can Micos.
- Boucle du centre de La Selva (56 km, moyenne): La grande boucle par sept villages du centre de La Selva sur le réseau VTT balisé.
- Puig de les Cadiretes (10,9 km, très difficile): Montée dure dans le massif des Cadiretes avec vue sur la mer. Pour jambes entraînées.
- Sant Maurici (8,9 km, facile): Itinéraire très facile dans la plaine de Caldes. Idéal pour débuter.
- Mas de Sant Amanç (9 km, moyenne): Chemin forestier entre des mas historiques comme Can Falguera ou Comarodona.
- La Crosa de Sant Dalmai (14,5 km, moyenne): Le long de l’Onyar jusqu’au volcan de la Crosa, entre bois et champs.
- Puig d’Afrou (18,2 km, très difficile): Forte montée jusqu’à la croix du Puig d’Afrou, site de parapente.
- Bois de Blanes à Lloret (4,4 km, facile): Courte boucle familiale dans les bois entre Blanes et Lloret.
- Route des barrages (30,9 km, très difficile): D’Amer à Sant Martí Sacalm, de 175 à 800 m. Pour experts.
- Sant Pere del Bosc (13,2 km, facile): Entre chênes verts et chênes-lièges de la chaîne littorale, avec des ermitages.
Quel itinéraire selon votre niveau ?
- Débutants ou avec des enfants : Estany de Sils, Sant Maurici, Blanes à Lloret et Sant Pere del Bosc.
- Niveau moyen : Vallcanera, la Crosa de Sant Dalmai, Sant Amanç et, si vous avez du fond, la boucle de 56 km.
- Pour jambes entraînées : Cadiretes, Puig d’Afrou et les barrages d’Amer.
- Route ou voie verte : la voie verte du Carrilet, de Gérone à Olot, passe par Anglès et Amer.
Une maison prête pour les cyclistes



Au retour, chacun dans sa chambre (9 chambres, huit avec salle de bain privée) puis tout le monde au barbecue couvert de 115 m². Grande cuisine pour cuisiner en groupe et, si vous préférez, option traiteur. Vous préparez un stage de plusieurs jours ? Voir notre page stage de triathlon. Plus de randonnées dans activités de plein air.
Can Micos : un gîte pour groupes cyclistes près de Gérone
Can Micos est un mas catalan du XVIIIe siècle à Riudarenes (Gérone) loué en entier à des groupes de 16 à 25 personnes, entre le Montseny et la Costa Brava.


4,8 sur 5 sur Google, avec plus de 220 avis de groupes qui sont déjà venus.
Questions fréquentes
Quel est l’itinéraire VTT le plus facile de La Selva ?
La boucle de l’Estany de Sils : 12 km presque plats, pour tous. Sant Maurici à Caldes et Blanes à Lloret sont aussi faciles.
Quels itinéraires VTT partent de Can Micos ?
Vallcanera – Serramagra et la boucle du centre de La Selva passent par Riudarenes : vous partez à vélo depuis le gîte.
Quel est l’itinéraire le plus dur ?
Les barrages d’Amer (31 km et 685 m de dénivelé) et le Puig d’Afrou (655 m sur 18 km).
Y a-t-il un endroit pour ranger les vélos ?
Oui, il y a de la place pour les vélos de tout le groupe.
Combien de personnes peut accueillir le gîte ?
De 16 à 25 personnes. Il se loue en entier : 9 chambres, dont 8 avec salle de bain privée.
On vous fait un devis ?
Donnez-nous vos dates et le nombre de personnes, et nous vous répondons en 30 minutes environ avec le prix exact.
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